Ароматерапия

Ароматерапия — это прекрасный, мудрый, полностью научный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Безусловно, ароматерапия не может заменить классическую медицину с ее огромным количеством фармацевтических средств. Всему свое место. Однако, не отвергая применения медикаментозных средств, мы можем говорить о целом ряде несомненных преимуществ биологически активных веществ растений перед медикаментозными средствами в профилактике и терапии целого ряда патологических процессов.

Эфирные масла — это чудодейственные лекарства, созданные самой природой. Они по многим показателям превосходят антибиотики, так как, отлично убивая микробов, они малотоксичны и не имеют побочных эффектов. Единственная проблема состоит в том, что настоящие эфирные масла очень дорогие. Гораздо проще купить так называемые ароматерапевтические масла, не имеющие ничего общего с самой терапией. Эти масла, как правило, искусственно синтезированы, в то время как оригинальное эфирное масло имеет только натуральное происхождение и состоит из выжимки порядка 400 растений и их частей. Именно такие натуральные эфирные масла рекомендованы к использованию.

Все, без исключения, эфирные масла, при соблюдении дозировки, не имеют побочного влияния на организм, не вызывают привыкания и снижения эффективности воздействия, не вызывают нарушения физиологических процессов организма.

Аромалампы . Простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится, и масло начнет гореть. В аромалампу налить тёплую воду, добавить немного эфирного масла, зажечь свечу. Количество капель зависит от величины помещения: 2 капли эфирного масла на 5 КВ. м. площади. За счет медленного подогревания воды идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится. Проводить эту процедуру необходимо в проветренном помещении при закрытых окнах и дверях. Никогда не оставляйте горящую аромалампу без присмотра.

Время процедуры может варьироваться от 20 минут до 2-Х часов. (Причем продолжительность первых сеансов не должна превышать 20-Ти, а затем постепенно можно увеличивать время воздействия. )

Ингаляции . Вдыхается аромат масла либо непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляций 3-10 минут. Глаза желательно закрыть. Молекулы эфирных масел, попадая на рефлексогенные зоны слизистой оболочки носа, вызывают импульсы, которые направляются в головной мозг и влияют на функционирование нервной системы, регулируют уровень выделения гормонов, повышают сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Ароматические ванны . Благотворное действие тёплой воды и целебная сила ароматических масел делают ванну процедурой, чрезвычайно полезной для всего организма. Эфирные масла соприкасаются со всей поверхностью тела. За счет высокой проникающей способности быстро всасываются кожей, попадая в лимфатическую сеть и кровеносное русло. Эфирные масла оказывают воздействие на легкие, кишечник, почки, центральную и периферическую нервную системы. В наполненную водой ванну нужной температуры (35-38%С), добавить необходимое количество эфирного масла, смешанное с эмульгатором. Эмульгаторы — это вещества, позволяющие эфирному маслу легче смешиваться с водой, например, соль Сан Актив. Мыло, шампунь, моющий гель, в качестве эмульгатора использовать нежелательно, во избежании снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу. Время процедуры 10-15 минут. В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны для похудения и «сидячие» антицеллюлитные ванны, а также ванночки для рук и ног. Ванны можно принимать не раньше, чем через 2,5 — 3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем.

Действительно, при местном применении вода может тонизировать подкожную жировую клетчатку именно там, где это необходимо, соответственно в этих местах быстрее будет расходоваться жир.

Продолжительность ароматической ванны колеблется от 10 до 30 минут. Ополаскивать тело, после принятия ванны, не обязательно, можно только промокнуть кожу полотенцем. После таких процедур кожа становится нежной и гладкой.

После ароматической ванны рекомендуется отдохнуть 30-40 минут. Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры.

Увеличение времени приема ванны должно быть постепенным.

Компрессы. Вещества, содержащиеся в эфирных маслах, проникают через участок кожи, находящийся в прямой проекции к больному органу, попадают в лимфу и оказывают противовоспалительное,обезболивающее, спазмолитическое воздействие. В воду (300-400 мл необходимой температуры) добавить 5-7 к. эфирного масла, погрузить в этот раствор Х/б салфетку, слегка отжать, положить на область больного органа, прикрыть компрессной бумагой и закрепить сухой тонкой тканью. Оставить на 30-40 минут, пока компресс сохраняет тепло.

Растирания . Прекрасно помогают при воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной тканях, воздействуя на лимфатическую систему, систему дыхания и кровообращения. В 10 г функционального масла добавить 10 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями. Идеально в этом случае подходит масло 31 травы, тимьяна, розмарина, лаванды.

Массаж. Один из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровеносное русло, что даёт эффект комплексного воздействия на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную системы, происходит оздоровление печени, кишечника и улучшается работа эндокринной системы. Смешайте 15-20 к. эфирного масла с 50 мл функционального масла и хорошо взболтайте. Для детей достаточно 5-7 к. , для младенцев — 1 к. Массаж производится по той схеме, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.

Обогащение косметических средств.

Шампунь. Шампуни с добавлением эфирных масел укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы, эффективны против перхоти. В 100мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 к. эфирного масла.

Для жирных волос рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево. Для сухих волос — лаванда и апельсин. Для роста волос — розмарин, тимьян. Против перхоти — эвкалипт, чайное дерево, тимьян.

Крем. Осторожно размешайте 15-20 капель эфирного масла в 50 мл нейтрального крема.

Каков срок годности эфирных масел?

На Западе принят срок годности всех эфирных масел до трех лет, за исключением цитрусовых, которые желательно использовать в течение года.

Как хранить эфирные масла?

Во-первых, в тёмном, недоступном для детей месте. Во-вторых, масло, как хорошее вино, не любит скачков температуры. Если вы начали хранить его при температуре +25, то не надо перекладывать в холодное место, а если сразу положили в холодильник, то пусть оно там и хранится.

Почему в ароматерапии необходимо использовать только 100% натуральное эфирное масло? 100% натуральное масло должно оказывать биологическое действие на трех уровнях: молекулярном, нейроэндокринном, психоэмоциональном. Для этого эфирное масло должно содержать соответствующие функциональные биологические комплексы. Именно с помощью этих комплексов достигается истинный эффект ароматерапии.

Общая тенденция в действии эфирных масел:

• все эфирные масла являются антисептиками, проявляя разную степень активности в отношении тех или иных микроорганизмов;
• все, без исключения, эфирные масла действуют благотворно на психо-эмоциональную сферу;
• все масла действуют на центральную нервную систему, делясь только на стимуляторы, адаптогены и седативные;
• все эфирные масла стимулируют иммунитет, обновляют процессы саморегуляции;
• все масла оказывают балансирующее действие на пищеварительную систему;
• обладают заживляющим, обезболивающим, противоспазматическим действием;
• оказывают терапевтическое действие на сердечно-сосудистую систему, благотворно влияют на респираторную систему, восстанавливают и оздоравливают мочевыделительную систему;
• очищают организм от шлаков, нейтрализует действие ядов, являются антиоксидантами, стимулируют восстановительные процессы в железах внутренней системы, совершенствуют опорно-двигательный аппарат, являются фитогормонами;
• 20% масел обладает противоопухолевой активностью и противопаразитарным действием.

Правила ароматерапии и основные меры безопасности

Безопасность — один из важнейших компонентов при использовании природных эфирных масел.

• храните эфирные масла вдали от детей;
• покупайте и храните неразбавленные эфирные масла во флаконах с капельницей (или мерной пипеткой);
• не наносите на кожу неразбавленные эфирные масла кроме лавандового и масла чайного дерева в особых случаях;
• не храните эфирные масла вблизи источника тепла, храните их вдали от огня;
• избегайте попадания эфирных масел в глаза;
• не наносите эфирное масло на участки кожи, на которых есть воспаление, инфекция, порезы, свежие шрамы или варикозное расширение вен, не употребляйте в случаях высокой температуры, в данных случаях могут применяться компрессы или другие методы;
• не пользуйтесь редкими, малоизвестными, «экзотическими» маслами — вы рискуете встретиться с неожиданными эффектами, в том числе и нежелательными.

Не все масла можно применить вовнутрь. При применении вовнутрь строго придерживайтесь дозировки. Применение вовнутрь-только через эмульгатор.

Противопоказания